根菜類
ゴボウ、ニンジン、ニンニク、レンコン

穀類
玄米、もち米、大麦、米

豆、ゴマ類
大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆

海藻類
コンブ、ヒジキ、ノリ

果実類、かんきつ類
リンゴ、カキ、バナナ、パイナップル、アケビ、マタタビ、イチジク、ぶどう、
山桃、ネーブルオレンジ、ハッサク、みかん、夏みかん、ゆず

糖類
黒糖

その他
ハチミツ、
Posted by 里美