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쇠무릎지기
약명 ; 우슬

관절염 치료에 탁월한
효험으로 애용된다
허리와 무릎을 튼튼하게 하며
정력을 세게 한다


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イノコズチ【猪の子槌】

 植物データ
学名 Achyranthesfauriei
科目/属名 ヒユ科 多年草
開花期 夏~秋

薬草としてのデータ
生薬名 ゴシツ【牛膝】
薬用部 根
採取時期 10~11月
作り方 水洗い後、日干しにする。

主要成分
オレアナン系サポニン、エクダイソン、イノコステロン
アキランテステロン、トリテルペノイド

効果/効能
めまい、月経不順、利尿作用、膀胱炎、膝痛、腰痛、強壮

効果・効能・予防
・めまい
・生理不順
・利尿作用
・膀胱炎
・膝痛
・腰痛
・強壮
・神経痛
・関節炎

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Posted by 里美




삼백초과의 다년초인 약모밀은 다소 응달진 나무아래, 길가 등에서 볼 수 있는데, 잎과 줄기에서 악취가 나며, 근경은 백색으로 원주형이고 줄기는 곧게 서며, 높이는 20-50cm 정도 이다. 잎은 심장형 혹은 난상 심장형으로 어긋나며, 엽병이 있고 잎 끝이 날카롭다. 꽃은 엷은 황색으로 5-6월경에 줄기 끝에서 나온 짧은 꽃줄기 끝에서 수상꽃차례 형태로 피고, 과실은 삭과로서 다소 구형이고 종자는 각 실에 1개씩 들어 있다.

약모밀은 어성초, 측이근, 필관채, 삼백초, 단근초 등으로도 부르고, 전초에 메틸노닐케톤, 미르센, 라우린알데히드, 카프린알데히드, caprinic acid, decanoyl-acetoaldehyde, quercitrin, isoquercitrin 등의 성분이 함유되어 있다.

한방 및 민간에서 즙채(Houttuyniae Herba) 혹은 어성초(魚腥草)라고 부르며, 전초를 장염, 청열, 해독, 이뇨, 폐렴, 기관지염, 화농, 종양, 창상, 요도염, 고혈압, 소종, 말라리아, 수종, 백반, 무좀, 치질, 뱀독, 옻, 구충제, 방광염, 자궁염, 치루, 탈홍, 악창, 축농증 등 질병의 종류에 따라 달여 먹거나 즙을 내어 환부에 붙여 사용한다. 동속약초는 없다.


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ドクダミ【どくだみ】

 植物データ

学名 Houttuynia cordata
科目/属名 ドクダミ科 ドクダミ属
開花期 6~7月 

 薬草としてのデータ
生薬名 ジュウヤク【十薬】
薬用部 地上部
採取時期 6~7月の開花期
作り方 水洗い後、風通しのよい場所に陰干しにする。

 主要成分
・クエルチトリン(毛細血管を強化、利尿・緩下作用)
・イソクエルチトリン(毛細血管を強化、利尿作用)
・葉緑素クロロフィル(細胞の肉芽組織を再生する)
・カリウム(必須ミネラル)
・ラウリルアルデヒド
・デカノイルアセトアルデヒド(強力な殺菌・抗菌作用)
・マグネシウム(必須ミネラル)

 効果/効能
動脈硬化の予防、高血圧、血液浄化、腎機能向上
利尿、便秘、疲労回復、強壮、強精、慢性鼻炎、急性腎炎、むくみ、アトピー性皮膚炎。

生葉の外用 抗菌作用、おでき、はれもの、あせも
備考 デトックス効果(毒だし)で、再評価され人気急上昇!日本で最も愛用されている健康茶です。
カフェインは全く含まれていません。

 利用分野
健康茶 ○どくだみ茶(ドクダミ茶)

 効果・効能・予防
・動脈硬化の予防・・・毛細血管を強化する。
・腎機能向上・・・むくみ解消。
便秘解消・・・便秘の悩みはこれで解消!
・高血圧の予防,血圧をコントロールする作用で安定化。
・血液浄化・・・体内の老廃物が排出され浄化。
・脳梗塞の予防
・心筋梗塞の予防
・利尿・・・クエルチトリン、イソクエルチトリンが作用。
・疲労回復・・・溜まった老廃物を排出し疲労回復。
・強壮、強精・・・衰えてきた男性機能も回復。
・むくみ解消・・・体内の余分な水分を排出する。
・美肌効果
・生理不順の改善
・生理痛解消
・アトピー性皮膚炎の予防(体質改善、傷痕が残りにくい。)
にきび対策(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・妊娠中毒の予防・・・妊婦の方は妊娠中に適度に飲まれるとよい。
・デトックス効果
・シミ対策
・美容効果
・ダイエット効果 ・美肌効果・・・利尿作用が促進され、むくみがとれて肌がきれいになる。血行が良くなり新陳代謝を促す。
・美白効果・・・美白効果あり♪
・ダイエット効果・・・むくみがとれて体内の余分な水分を排出する。

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Posted by 里美

根菜類
ゴボウ、ニンジン、ニンニク、レンコン

穀類
玄米、もち米、大麦、米

豆、ゴマ類
大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆

海藻類
コンブ、ヒジキ、ノリ

果実類、かんきつ類
リンゴ、カキ、バナナ、パイナップル、アケビ、マタタビ、イチジク、ぶどう、
山桃、ネーブルオレンジ、ハッサク、みかん、夏みかん、ゆず

糖類
黒糖

その他
ハチミツ、
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Posted by 里美